FC2ブログ
うすうす、気付いていたけど
2018 / 09 / 25 ( Tue )
ボディーズに週1だから、そんなにダイエット効果には
期待していないけど、しないよりは、
有酸素運動する方が良いので、無理せず続けて
効率良く、運動したあとにゲルマニウム温浴のセット🎵
これをすると代謝が上がります😉

本当に、じんわ~りと体重は落ちているけど
続けて来ているスタッフさんや、会員さんを見ていると
本当にダイエット出来るのかなぁ?と(^^;
毎日通えば絶対に結果は出ると思うけど
これだけではね、、、、💦
と思い

YouTubeを見てリンパケマッサージの手技を真似てみたら
すぐに効果が🎵(^ー^)
持ってるスキルと応用してみた🎵

すると、いつものようにボディーズに行って
運動するとすぐに汗が出始めて
とっても良い感じです😆
早く気付いていたら、結婚式💒で
浮腫んだ顔じゃなかったかも(^^;
私がお嫁さんじゃないからいいか(笑)


そして、やっと遅ればせながら
日エンタを読みました(*^^*)❤

ディズニーFUNをパッと開くと
風間くんが居ました🎵
ディズニーランドで風間くんに遭遇したいなぁ~🎵
ブンブブーンでKinKiちゃんを案内してくれないかな?


スポンサーサイト



23 : 18 : 48 | 日記 | コメント(0) | page top↑
<<寒かったり暑かったり~ | ホーム | 14才の、、、>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

| ホーム |